Manjasja- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Manjasja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

713 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 54,76г | Углев: 68,49г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Обед: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Уборка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manjasja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manjasja- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

Manjasja-Изменение Веса