claudettechang- Журнал, 02 авг 12

Параметры Пользователя claudettechang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2012

97,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2012:

927 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 60,42г | Углев: 98,38г. Завтрак: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), Hard-Boiled Egg, Spinach Salad. Ужин: Fresh Pork Sausage, White Rice. Перекус/Другое: Honey, Raspberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudettechang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudettechang- Журнал, 02 авг 12

Оставить свой Комментарий

claudettechang-Изменение Веса