Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
29 июн 18
josephc0917- Журнал, 29 июн 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重84.9
體脂29.3
水分50.4
基代1606
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
果然🤔 會不會今天的衣服比較重😨 離月底目標又拉成0.9公斤 沒有冰了一年的粽子了😭😭😭
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
84,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2018:
1540 ккал
Жир: 31,27г | Белк: 68,61г | Углев: 250,19г.
Завтрак:
聖女果, 營養早餐(麥片,乾果及果仁), 低脂牛奶.
Обед:
拿鐵咖啡, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果.
Ужин:
橙汁, 雞腿便當.
подробнее ...
357 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
橘紅色只有一天😭😭😭樂極生悲了 😱😱😱
28 июн 18 написано членом:
josephc0917
今天輕食看看,還有一天的時間,說不定會成功的,0.9還好還好的,一直運動流汗,太陽很大很熱不動也一身汗,也可以處理💩大人就達成目標。💪
28 июн 18 написано членом:
laimay
@laimay謝謝🙏 今天要想辦法控制住 今天中午原本跟同事的定期聚餐先裝死好了 晚上不吃焢肉了😭
28 июн 18 написано членом:
josephc0917
尼歐不要再po 雞腿或焢肉了😡😡😡
28 июн 18 написано членом:
josephc0917
隊長 芋泥捲真的太犯規 要忍住啊😱😱😱
28 июн 18 написано членом:
josephc0917
照尼歐哥的建議,把粽子自制成冰一年的,放在太陽底下晒?應該行 🤣🤣
28 июн 18 написано членом:
gulinlin
🤔🤔🤔🤢🤢🤢🤮🤮🤮
28 июн 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю