|
сегодня, после почти месячного перерыва походила, прошла немного, всего 12 тыс шагов, к слову сказать легко и непринужденно, но калорий сегодня поела много...посмотрим, что завтра с весом будет...если будет плюс, наверно буду пить зелье от аппетита опять, когда-то оно мне помогло...
|
124,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 127,88г | Белк: 126,86г | Углев: 142,91г.
Завтрак: Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Обед: ВкусВилл Сало, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Ужин: Арахис, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
28 июн 18 написано членом: МэриСолька
|
С имбирём и корицей, я пила раньше, очень отбивает аппетит очень хорошо, есть совсем не хочется, но оно давление снижает
29 июн 18 написано членом: 13 oly05
|
С имбирем и корицей??Не может такого быть(я про снижение давления),от этих двух продуктов давление наоборот повышается...
29 июн 18 написано членом: Оксана1408
|
Отбивает аппетит хорошо зелёный чай 👌🏻и без вреда для здоровья
29 июн 18 написано членом: Оксана1408
|
Я делала на три литра термоса две стороны. Лодки шиповника, полчайной ложки молотой корицы, столовая ложка тёртого корня имбиря, две столовые ложки зелёного чая, на ночь настаивала, аппетит отбивает волшебно, но я после него чуть в обморок не падала, начала разводить половину на половину воды...
29 июн 18 написано членом: 13 oly05
|
А зачем пить такое зелье? Или реально перебор по калориям большой? И большой это сколько? Если честно, я не чувствую огромного аппетита. Может просто и так много ем.
29 июн 18 написано членом: Galina RK
|
Просто вес у меня большой, не смотря, что минус 35 кг с осени прошлого года, вес остановился и стоит три месяца, не читмилы, не допфизнагрузки, не питание не помогает, качели в три-пять килограмм, уже просто выбешивают меня...я уже и не знаю, что делать, сейчас вот села на диету профессора Углова, именно она, диета профессора. Углова кстати, меня и привела в ПП и познакомила с ним...Просто я на грани отчаяния и не знаю что делать ((
30 июн 18 написано членом: 13 oly05
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
