laimay- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

6/28
晚上瑜伽伸展
微肌力下半身

縮🐦胃2
1142卡

早體重48.5體脂22.7
晚體重49.1體脂21.7

48,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1142 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 72,41г | Углев: 148,59г. Завтрак: 鳳梨, 木瓜, 蒸南瓜, 炒空心菜, 清蒸鱸魚. Обед: 煮熟的毛豆（烤加橄欖油）, 紅肉李. Ужин: 炒空心菜, 鱸魚, 香蕉, 低脂美國芝士, 黑芝麻, 李子, 蘋果, 水煮蛋. Перекус/Другое: 皇冠福饼, UCC Black咖啡. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса