Texasgranny6- Журнал, 28 июн 18

Have logged my food for the day ahead of time. Going to eat lunch at Cracker Barrel, so have chosen chicken strip salad. I WILL NOT eat the delicious cornbread muffin.If I can skip the bread and stick to WOE, I will reward myself by buying some little non-edible gadget at the store!!! I successfully passed the cornbread test! Yay for me! I also skipped the croutons in the salad. I rewarded myself by buying a pretty peacock refrigerator magnet that will tell me every time I look at it that I can skip the bread and cornbread. And yes, I will ride my exercise bike today!And yes I did ride it!! Bouillon and cheese for supper!

82,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1296 ккал

Жир: 103,17г | Белк: 68,97г | Углев: 31,91г.   Завтрак: Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Cracker Barrel Southern Grilled Chicken Caesar Salad. Ужин: Cheddar Cheese, Beef Broth, Bouillon or Consomme. Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Cheddar Cheese. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...