|
MY WEIGHT FLUCTUATES MASSIVELY (DEFINETLY TO DO WITH SALT INTAKE AND CARBOHYDYRATE INTAKE FROM THE NIGHT BEOFRE! DEFINETLY PUT ON LESS MUSCLE THAN I THOUGHT GRRRR LOL"!
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2656 ккал
|
Жир: 154,29г | Белк: 156,07г | Углев: 175,49г.
Завтрак: Romaine Lettuce, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Bananas, Xagave Agave Nectar, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tendersweet Spinach, Cashew Nuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Walnuts, Chicken Broth (Home Recipe). Обед: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil , Spinach, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Red Pepper, Red Onions, Avocados, Feta Cheese. Ужин: Strawberries, Blueberries, Grapes, Mango. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adamsmitheng3-Изменение Веса
|
