Cynd- Журнал, 02 авг 12

Параметры Пользователя Cynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2012

87,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2012:

1294 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 86,63г | Углев: 186,23г. Завтрак: schwans english muffin. Обед: lean cusine traditional deluxe pizza. Ужин: starkist spicy tuna, sara lee reduced calorie bread, miracle whip light dressing, starkist spicy tuna, progresso light chicken noodle soup. Перекус/Другое: tillamook light marrionberry yogurt, schwans enticings ice cream sandwiches. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cynd- Журнал, 02 авг 12

Оставить свой Комментарий

Cynd-Изменение Веса