markdodgehome- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1025 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 53,59г | Углев: 105,30г. Завтрак: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Обед: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: Green Olives, Tomatoes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю