alferreira- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

697 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 36,81г | Углев: 61,26г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite. Обед: Hambúrguer Caseiro, Sadia Mini Kibe, Arroz Integral, Maminha, Batatas Fritas (com Sal). подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса