ЛилияКоваль- Журнал, 28 июн 18

Медленно, но верно) детокс мой не удался, но за то я попробовала 7 новых и вкусных смузи)) и это круто☺️

68,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

802 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 69,20г | Углев: 90,26г.   Завтрак: Богдашка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Сельдерей, Киви, Панкейки бананово-овсяные. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Поварелли Борщ с Курицей. Ужин: Ламбер Сыр 50%. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок, Активия Йогурт Био+Протеиновая. подробнее ...

121 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...