brianvanniekerk- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

2760 ккал

Жир: 177,39г | Белк: 150,66г | Углев: 157,89г. Завтрак: Avocado. Обед: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Boiled Egg. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Перекус/Другое: Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Almonds, Almonds, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added). подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса