Zmeyuka- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1236 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 89,39г | Углев: 96,31г. Завтрак: Nestle Кит Кат, Варенье из Ревеня, Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Ужин: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса