|
Хорошо 😄 вес идёт вниз 👇 Вчера похвалил тренер💪🏻
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 71,62г | Белк: 138,99г | Углев: 154,33г.
Завтрак: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Домашний, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Обед: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гриднев Хлеб Домашний. Ужин: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сметанин Кефир 1%, Банан, Малина. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Малина, Лента Баклажаны в Аджике, Помидоры, Гриднев Хлеб Домашний , Яйцо, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Татьяна Чебанова-Изменение Веса
|
