Yelizce- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1537 ккал

Жир: 95,31г | Белк: 85,11г | Углев: 99,43г. Завтрак: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Limonlu Su. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Стоять - 45 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса