niechandra- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя niechandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1833 ккал

Жир: 154,87г | Белк: 110,46г | Углев: 26,07г. Завтрак: Kiri Cream Cheese. Обед: McDonald's Chicken Selects (3). Ужин: Spaghetti, Chicken Breast, Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Espresso Coffee, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Greenfields Whipping Cream. подробнее ...

558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Степпер - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niechandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niechandra- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

niechandra-Изменение Веса