Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
28 июн 18
josephc0917- Журнал, 28 июн 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重84.4
體脂28.9
水分50.7
基代1598
內臟脂肪14
骨質3.0
😱😱😱 雖然我昨天就覺得褲子有點鬆 但吃了麵包跟雞腿啊 昨天雖然還是跑了兩圈 但沒去trx 查了一下 大概回到2015年的體重 看來一直運動重訓可能還是要休息一下 離月底目標還有0.4 加油💪
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
84,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2018:
1983 ккал
Жир: 66,12г | Белк: 67,15г | Углев: 293,95г.
Завтрак:
低脂牛奶, 鳳梨, 營養早餐(麥片,乾果及果仁).
Обед:
7-11 中村芋泥捲, 肉包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個).
Ужин:
芒果, 排骨湯, 炒絲瓜, 炒青菜, 全聯 瓜仔肉, 飯.
подробнее ...
327 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 23
Комментария
太厲害這麼豐盛的晚餐還能⬇️0.8,加油快達標了💪
27 июн 18 написано членом:
鄭佩芬
不公平😂😂😂 你這樣每天亂吃還能瘦
27 июн 18 написано членом:
lin650702
其實昨天總熱量還是少的 便當的飯沒吃完 那家雞腿沒有粉 菜也不油 除了菠蘿麵包380卡較高外其他還好 可能今天脫水較多 後面可能更難減
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
每天亂吃還能瘦⋯⋯+1 😂😂
27 июн 18 написано членом:
鄭佩芬
對啊 超級不公平的,我都控制了還是沒動
27 июн 18 написано членом:
不能放棄的啾
每天亂吃還能瘦⋯⋯ +1 🙄🙄
27 июн 18 написано членом:
gulinlin
我就說你肌肉量高、代謝好,就瘦很快,不容易胖,能吃的 🤓🤓 不像我一吃就胖 😭😭
27 июн 18 написано членом:
gulinlin
隊長 妳今天去吃芋泥卷好了 可以幫妳寄😅😅😅
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
恭喜你啊,約大哥!
27 июн 18 написано членом:
leon_tsai
約哥 加油💪讚啦👍
27 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
體質好+1。黃線囉!!!
27 июн 18 написано членом:
95bbk
約哥偷偷跑到橘色接近黃色的地帶😱😱
27 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
@里昂 謝謝啊 其實你追的好快 真的好有壓力😅😅😅不過你一直是大家效法的對象 希望減肥比賽結算後再被你追上才能減更多 加油💪💪💪
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
95bbk 尼歐 謝謝啦 是橘色偏紅色地帶😅😅😅
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
👏👏👏
27 июн 18 написано членом:
Yi Fan1027
😱😱😱😱線變黃色了耶
27 июн 18 написано членом:
gulinlin
你這樣我哪还敢吃mos早餐和芋泥卷了啦 😭😭😭😭 我今都紅字了
27 июн 18 написано членом:
gulinlin
隊長 這是橘紅色😅
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
好 決定了 中午去吃芋泥卷 😱😱😱會不會變悲劇😅😅😅
27 июн 18 написано членом:
josephc0917
約哥 你乾脆約隊長一起去吃芋泥捲啦
27 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю