bigggpete- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

2718 ккал

Жир: 111,78г | Белк: 111,38г | Углев: 342,64г. Завтрак: Whole Milk, Beef Sausage, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, See's Candies Dark Chocolates, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk. подробнее ...

3970 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса