yupi53- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

2253 ккал

Жир: 100,03г | Белк: 258,83г | Углев: 64,07г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Белковый Омлет. Обед: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Романов Луг Творог 1%, Мёд, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, NL International Коллаген. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса