оля §- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1915 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 67,39г | Углев: 175,27г. Завтрак: Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ironman Protein Bar Chocolate, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коньяк. Перекус/Другое: Carte D'or Мороженное Фисташка ～, Aro Мороженное Шоколад., Куриное Филе. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 4 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса