chrisw77- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1602 ккал

Жир: 69,49г | Белк: 132,65г | Углев: 120,58г. Завтрак: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Starbucks Caffe Latte (Venti). Обед: Herdez Salsa Verde, Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Onions, Cilantro, Lime Juice, Del Taco Carne Asada Street Taco. Ужин: Enlightened Movie Night Ice Cream, Olive Oil, Holland House Sherry Cooking Wine, Spinach, Pork (Lean and Fat Eaten), Brussels Sprouts (Frozen), Young Green Onions (Tops Only). Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3129 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса