Ludmimanzana- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Ludmimanzana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

922 ккал

Жир: 16,70г | Белк: 64,44г | Углев: 133,49г. Завтрак: SanCor Leche en Polvo Descremada, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Santa María Harina de Arroz, Banana, Harina de Trigo Integral, Nueces, Huevo. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza, La Campagnola Atún al Natural. Ужин: Piña, SanCor Yogur Yogs Light, Lario Jamon Cocido, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Almendras, Damasco Deshidratado, Ciruela Pasa. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ludmimanzana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ludmimanzana- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ludmimanzana-Изменение Веса