Bill mcGill- Журнал, 27 июн 18

My turkey cheese burger lunch seemed bland so the Roma tomato was switched out for 2 large radishes and the cuke slices was reduced to half a cup and 1/2 cup of Margaret Holmes Seasoned Cabbage added at 30 calories. It’s gotta taste good! 😀😀😀

68,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

906 ккал

Жир: 32,96г | Белк: 67,16г | Углев: 80,70г.   Завтрак: Hush Puppy, Fried Egg . Обед: Radishes , Margaret Holmes Seasoned Cabbage, Cucumber (with Peel) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Ужин: Kraft Slow-Simmered Hickory Smoke Barbecue Sauce, Roma Tomatoes, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Watermelon , Almonds . подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...