kathydetweiler- Журнал, 27 июн 18

Walked my five miles today in the pouring rain, nothing like determination! Made a yummy lunch of Cole slaw mix sautéed in butter with onions and hamburger and house of Tsang sauce.

113,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 40,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1748 ккал

Жир: 99,17г | Белк: 89,16г | Углев: 131,21г.   Завтрак: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Обед: Johnsonville Ground Sweet Italian Sausage, Clementines, Butter (Salted), House of Tsang Szechuan Spicy Stir-Fry Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Marketside Tri-color Cole Slaw. Ужин: Rump Roast, Walnuts, Chelan Fresh Washington Sweet Cherries, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Dole Butter Lettuce. Перекус/Другое: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...