Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2182 ккал
|
Жир: 67,68г | Белк: 64,44г | Углев: 328,25г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Cheese Club Express Mac. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Chick Peas, Nature's Harvest Sunflower Kernels Roasted Unsalted, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons. Перекус/Другое: Belmont White Chocolate Blackberry Greek Frozen Yogurt, Cheetos Crunchy Cheetos, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). подробнее ...
|
|
2419 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Йога - 25 минуты, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
