markdodgehome- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1690 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 122,89г | Углев: 172,70г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Обед: Jimmy John's #17 Ultimate Porker. Ужин: Strawberries, Black Olives, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Oberto Original Beef Jerky, Strawberries, Trader Joe's Dried Apricots, Oberto Original Beef Jerky. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю