Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2012
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 47,73г | Белк: 87,04г | Углев: 157,32г.
Завтрак: Bar B Q Sauce, tostitos medium salsa, diced ham, egg beaters, great value natural creamy peanut butter, Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, multigrain waffles. Обед: dijon mustard, oscar meyer oven roasted turkey, Baby Carrots, sara lee delightful bread, Light Vanilla Soy Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Delicious Strawberry, Iceburg Lettuce, onion. Ужин: kaiser roll, green giant cut green beans, great value fat free sour cream, country crock churn style butter, baked potato, pineapple, beef brisket. Перекус/Другое: fat free cool whip, nacho cheese doritos, butterscotch pudding. подробнее ...
|
|
1801 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
