Малахова86- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Малахова86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1418 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 110,45г | Углев: 143,47г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творожный Груша и Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Данон Творог Мягкий 5%, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Цветная Капуста, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Авокадо Авокадо. Ужин: Kuc Брынза Легкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Каждый День Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Малина. Перекус/Другое: Экопродукт Варенье Клубника, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Аэробика - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Малахова86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Малахова86- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Малахова86-Изменение Веса