Russell Brydon- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

92,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1969 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 72,15г | Углев: 231,92г. Завтрак: Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), Tesco Strawberry Jam, Flora Original, Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread. Обед: Boiled Egg, Tesco Simple Side Salad, Four Seasons Brown Lentils with Tahini. Ужин: Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Aldi Meringue Nest, Co-Op Naan Bread, Cooked Vegetables, Prawns, Mayflower Curry Sauce. Перекус/Другое: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Cheesecake. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 39 минуты, Google Fit - 22 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса