alferreira- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

689 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 29,26г | Углев: 58,86г. Завтрак: Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Bacio di Latte Cioccolato Belga, Peixe Grelhado, Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas (com Sal). Перекус/Другое: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса