Chartle- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

3831 ккал

Жир: 218,00г | Белк: 209,28г | Углев: 283,86г. Завтрак: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Mcdonalds Sausage, Egg, and Cheese Mcgriddle. Обед: Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Baby Arugula with Spinach. Ужин: Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs. Перекус/Другое: Chocolate Chocolate Chip, Hershey's Skor Minis, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Стоять - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса