Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
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70 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2699 ккал
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Жир: 95,93г | Белк: 97,14г | Углев: 366,61г.
Завтрак: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Manzana Golden, Nestlé Cereales sin Gluten, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Plátano Maduro, Chia, Epaplus Arthicare Epaplus. Обед: Lindt Chocolate Negro 90%, Albaricoques, Verdura Plancha, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Quinoa, Moras, Frambuesas Rojas, Frias Tofu Firme, Pedro Luis Alubia Roja, Aguacate, Arándanos, Bonduelle Maiz Dulce, Bonduelle Guisantes al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Deliplus Fucus y Spirulina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Té sin Azúcar. Ужин: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Bionut Bio Hamburguesa de 5 Verduras, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Mezcla Frutos Secos, DIA Queso de Mezcla Viejo, Verdura Hervida, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Miel, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Перекус/Другое: Eco-Salim Espelta Hinchada, Alitey Bebida de Avena. подробнее ...
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постоянный вес
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