MrGoodnight- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

2111 ккал

Жир: 105,26г | Белк: 103,73г | Углев: 154,37г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Blueberry Muffin, Waitrose Mediterranean Side Salad, Prawns, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Ужин: Chicken Breast, Waitrose Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Greene King IPA, Marks & Spencer Strawberry Scones. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done my friend! 🔝

27 июн 18 написано членом: Aguuulek

Thank you Aguulek your support and friendship is much appreciated ♥️ x

27 июн 18 написано членом: MrGoodnight

*Aguuulek ♥️ x

27 июн 18 написано членом: MrGoodnight


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса