Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
27 июн 18
tealicious- Журнал, 27 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2018:
1442 ккал
Жир: 45,36г | Белк: 187,63г | Углев: 79,31г.
Завтрак:
Egg White, Coffee with Milk, Mayonnaise, Salmon, Wasa Whole Grain Crispbread.
Обед:
Protein Cookie, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green, Watermelon, Coffee with Milk.
Ужин:
Wasa Whole Grain Crispbread, Goat Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Перекус/Другое:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
2726 ккал
Упражнение:
Body Pump - 1 час, Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю