Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 62,73г | Белк: 95,60г | Углев: 162,00г.
Завтрак: Яйцо-Пашот, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сыр Вершковый Филадельфия, Ржаной Хлеб. Обед: Сыр Бри, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Базилик, Петрушка, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Звенигора Сыр Плавленный, Черная Смородина, Черника, Молокія Творог 0,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Зерновита Хлебцы Балканские, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ласунка Мороженое Светофор. Перекус/Другое: Звенигора Сыр Плавленный, Черника, Своя Лінія Мёд Разнотравье, Черная Смородина, Черника. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
