Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1966 ккал
|
Жир: 88,84г | Белк: 107,16г | Углев: 200,15г.
Завтрак: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Камамбер, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Сливочное Масло, Растительное Масло, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Красные Вишни, Котлета Свиная, Черная Смородина, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Капуста Тушеная. Ужин: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Черная Смородина, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Камамбер. подробнее ...
|
|
3869 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 4 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Мытье посуды - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sashazai123-Изменение Веса
|
