LilaZeiten- Журнал, 27 июн 18

Zwischenstand nicht so schön .Aber ich war gestern schwimmen und bin über 20000 Schritte gewalkt, da relativiert sich das.

85,1 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1329 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 79,50г | Углев: 125,90г.   Завтрак: Arla Skyr Natur, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Strauchtomaten, Radieschen, Salatgurke, Möhren. Ужин: Dean&David Oliven Schafskäse Piadine, Dean&David Paris Wrap. Перекус/Другое: Château Kaffee Sahne Schokolade, Duc De Coeur Mürbekekse. подробнее ...

996 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...