chaos-blubb- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя chaos-blubb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag.
Meiner ist mal wieder etwas voll, nach der Arbeit direkt zum Sport, dann zu meiner patentante. Sie hat mal wieder Kleidung für mich aussortiert 😊 anschließend Fußball schauen bei Freunden und grillen. Also ein schöner Tag aber irgendwie ständig unterwegs.. 😄

89,8 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1586 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 143,12г | Углев: 160,14г. Завтрак: Kaffee. Обед: McDonald's McFlurry Smarties, Äpfel, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Ужин: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milbona Quark Magerstufe, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüner Blattsalat, Putenbrust Fleisch. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа, Пресс - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 🙋 Wünsche dir trotz vollem Terminkalender einen schönen Tag ☉☉

26 июн 18 написано членом: andi189

Guten Morgen und trotzdem einen schönen Tag ⚽🇩🇪

26 июн 18 написано членом: MoFu27

Wünsche dir kleine Ruhepausen in deinem Tag🍀

27 июн 18 написано членом: nici003


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaos-blubb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaos-blubb- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

chaos-blubb-Изменение Веса