Ricardo_Aranha- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

127 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1318 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 67,61г | Углев: 182,59г. Завтрак: Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Yoki Farofa Pronta, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Elma Chips Baconzitos, Banana Nanica, Peras. подробнее ...

3783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса