Maria Richards- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

959 ккал

Жир: 31,48г | Белк: 37,12г | Углев: 136,60г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix and Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cream Cheese (Low Fat), Just Free Corn Cakes. Ужин: Tesco Cherry Tomatoes, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette with Cheese and Mushrooms. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Doing really well, Maria!

27 июн 18 написано членом: Doobrie

Thanks Doobrie. I am aiming for 9st 7lbs by 17 July, the day I go on holiday with my daughter 😊

29 июн 18 написано членом: Maria Richards

Great drop! Your line looks like the colour might change soon! 😅

29 июн 18 написано членом: meganmono92

I was aiming for that too by next Tuesday but think I'll have to try for 9st 9lbs (another 1.4 lbs to go). You should be able to get to your target by your holiday 🙂

29 июн 18 написано членом: Doobrie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса