stellalix- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя stellalix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

529 ккал

Жир: 17,13г | Белк: 21,26г | Углев: 74,53г. Завтрак: 红糖, 黑咖啡. Обед: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, No Name 1% Sour Cream, 煮熟的鸡蛋黄, 莴苣生菜, 小番茄/樱桃番茄, 甜椒, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Ужин: 海天海鲜酱油, 麻油, 青葱, 嫩豆腐. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stellalix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stellalix- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

stellalix-Изменение Веса