Jon Grant- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

80,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

2187 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 56,10г | Углев: 342,26г. Завтрак: Woolworths Low Fat Milk, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Brown Sugar, Jungle Oatso Easy Chocolate. Обед: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Potato French Fries. Ужин: Coffee, Brown Rice, Peanut Butter, Imana Soya Mince. Перекус/Другое: Apple Cider, Bakers Zoo Biscuits, Coffee, Woolworths Caramel Swiss Roll, Energy Drink, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Salt. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса