Zmeyuka- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1234 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 46,06г | Углев: 68,19г. Завтрак: Пастила, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (Растворимое). Обед: Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Ужин: Жареное Яйцо, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Голландский. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса