JW1206- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Po wczorajszym bieganiu.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1544 ккал

Жир: 70,14г | Белк: 96,15г | Углев: 132,62г. Завтрак: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa, Czereśnie, Arbuz, Kawa, Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%. Обед: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Masło, Szparagi, Pierś z Kurczaka. Ужин: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Перекус/Другое: Milka Oreo, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Jabłko. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

i po co biegasz ? 😀

26 июн 18 написано членом: CLLPL

Czasem muszę się rozładować. Pomaga mi to na duży stres ;)

26 июн 18 написано членом: JW1206

Po każdej aktywności waga idzie mi w górę, po to, żeby za chwilę spaść jeszcze niżej :)

26 июн 18 написано членом: JW1206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса