VinoEna- Журнал, 26 июн 18

Gewicht gleich geblieben. Aber ich fühl mich wundervoll! :) Gestern bin ich (Dank meiner Garmin) noch im Treppenhaus rauf und runter gerannt wie ne Verrückte - haha.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1590 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 107,86г | Углев: 157,32г.   Завтрак: Cappuccino, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gervais Hüttenkäse, Ciabatta. Обед: Ciabatta, Pink Lady Äpfel, Rote Beete. Ужин: Gekochtes Ei, Willms Hinterschinken, Aldi Emmentaler, Dinkelbrötchen. Перекус/Другое: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Johannisbeeren, Honigmelonen. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...