Hasi45- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Hasi45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

jetzt will ich den letzten Kilos den Kampf ansagen. Zum Zielgewicht hin verlässt mich immer die Motivation. Ab heut wieder Intervallfasten 16/8.

63,4 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

889 ккал

Жир: 24,57г | Белк: 82,84г | Углев: 90,17г. Завтрак: Stachelbeeren, Chia-Samen, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Magerquark. Обед: Vitasia Erdnussöl, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini. Ужин: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Зарядка - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hasi45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hasi45- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Hasi45-Изменение Веса