nata19avril- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

98,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1796 ккал

Жир: 68,67г | Белк: 68,08г | Углев: 240,84г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Кофе с Молоком, Банан. Обед: Дмитрогорский Продукт Йогурт Клубника. Ужин: Кофе с Молоком, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикосы, Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Мёд, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. подробнее ...

4601 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 6 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса