Mcvalla- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1499 ккал

Жир: 25,95г | Белк: 63,40г | Углев: 262,81г. Завтрак: Клубника, Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Морковь, Сельдерей, Малина, Campina Сливки Порционные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Азбука Вкуса Брецель, O12 Протеиновое Мороженое , Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Шпинат. Ужин: Азбука Вкуса Брецель. Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Абрикос, Клубника. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю