|
Запомните меня такой👋
Уезжаем сегодня семьей на 4 дня дикарями на озеро... Последний раз так ездили, когда детей не было, а сейчас их четверо в возрасте 9, 7, 5 и 2.... Мне страшно, муж счастлив😆
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 65,57г | Белк: 93,59г | Углев: 163,19г.
Завтрак: Искра Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо, Укроп, Вареное Яйцо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Nesquik Какао, Искра Молоко 3,2%, Хачапури Аня 200618. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Valio Сыр Российский 50%, Суп Гороховый Аня 210618. Ужин: Огурец (с Кожурой), Maltagliati Filini, Искра Молоко 3,2%, Налим в Кляре Аня (на А/П). Перекус/Другое: Nestle Хлопья Фитнесс, Сушеный Кокос, Арахис, Искра Кефир 3.2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
