harujordan- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя harujordan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

49,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1142 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 39,63г | Углев: 122,35г. Завтрак: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Vigor Margarina, Adria Torrada Integral. Обед: Antarctica Guaraná Zero, Hellmann's Maionese, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Spoleto Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Antarctica Guaraná Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harujordan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harujordan- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

harujordan-Изменение Веса